Простая гимнастика для лица от морщин

Не доводите до «пластики» - занимайтесь ГИМНАСТИКОЙ!

Сейчас вы, наверняка, удивленно вопрошаете: «А разве можно с помощью гимнастики предупредить морщины или сделать их менее заметными?» Оказывается, действительно можно! Ведь гимнастика существует не только для тела, но и для мышц лица. Не забывайте регулярно выполнять эти несложные упражнения, к тому же эта гимнастика займет у вас всего минутку (по десять секунд на каждое упражнение).

Итак, гимнастика для лица от морщин:

  • Упражнение №1 (от морщин на лбу): Положите обе ладони на свой лоб, при этом крепко прижмите кожу головы у самых корней волос. Теперь закройте глаза и вращайте зрачками сначала по часовой стрелке, а затем - против.
  • Упражнение №2 (для щек): Ребрами ладоней прижмите кожу щек на расстоянии двух сантиметров от ваших ушей. Затем сильно надуйте щеки, вытягивая при этом губы в виде трубочки, отсчитайте 5 секунд и расслабьте мышцы лица. После этого широко улыбнитесь, не размыкая при этом губ.
  • Упражнение №3 (от морщинок на нижних веках): На нижние веки положите подушечки пальцев, прижимая их к краям скул. Теперь закройте глаза, а потом с нарастающей силой старайтесь их зажмурить. Через 10 секунд пальцы резко убрать и широко открыть глаза.
  • Упражнение №4 (для подбородка): Осторожно откиньте голову назад на максимально возможный угол и пытайтесь нижней губой закрыть верхнюю. Досчитайте до 10 и вернитесь в исходное расслабленное положение. Повторите это упражнение еще раз, только теперь отклоните голову максимально влево, а затем вправо.
  • Упражнение №5 (от морщин около губ): Сложите губы трубочкой и сильно дуйте, как бы стараясь погасить спичку, выдувайте воздух с силой, резко и часто.
Вся информация размещенная на сайте носит ознакомительный характер и не являются руководством к действию. Перед применением любых лекарств и методов лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Администрация ресурса eripio.ru не несет ответственность за использование материалов размещенных на сайте.